Bjorn Schraa

Je zorgt elke dag met hart en ziel voor anderen. Maar wie zorgt er eigenlijk voor jóu? Als zorgprofessional (of ambitieuze expert in een veeleisende omgeving) sta je constant aan. De werkdruk is hoog, de administratie vreet energie en je grenzen vervagen. Of je nu de eerste signalen van een burn-out voelt, of de drempel helaas al over bent gegaan: je hoeft dit niet alleen te dragen. En vooral: we gaan dit niet binnen tussen vier muren oplossen. Mijn aanpak: Ruimte, beweging en structuur Ik neem je mee naar buiten. Al wandelend in de natuur brengen we letterlijk en figuurlijk weer beweging in jouw situatie. De buitenlucht verlaagt direct je stressniveau, waardoor er weer ruimte ontstaat in je hoofd. In mijn unieke methodiek combineer ik de coaching met de wetmatigheden van het lichaam en zakelijke structuur: Hoofd & Hart: Via cognitieve gedragscoaching en Co-Active coaching doorbreken we hardnekkige patronen en schuldgevoelens. Lichaam & Natuur: Dankzij mijn achtergrond in de fysiotherapie herken ik direct hoe stress zich fysiek bij jou opslaat. De natuur helpt je om weer te leren voelen en te ontspannen. Structuur & Regie: Met praktische tools uit Design Thinking, Lean en Prosci (verandermanagement) herontwerpen we jouw werkweek. Niet om nóg harder te werken, maar om energielekken te dichten. Geen zware praatsessies aan een tafel, maar een warm, verhelderend en effectief traject in de buitenlucht. Je leert weer luisteren naar de signalen van je lichaam vóórdat het te laat is, zodat je met gezonde energie en duidelijke grenzen je vak kunt blijven uitoefenen. Voel je dat de rek eruit is en snak je naar buitenlucht en perspectief? Gun jezelf die ademruimte en wandel een stukje met me mee tijdens een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek.