Ingrid

Ademen is leven. Je kunt je eigen ademhaling gebruiken om ruimte te creëren en ontspannen te blijven in stressvolle situaties. Met helende ademtechnieken, zoals de verbonden ademhaling, kun je je zenuwstelsel kalmeren, tot rust komen en pijn en emoties beter verwerken. Ik ben Ingrid Middelkoop en ik ben een gecertificeerde ademcoach met een pragmatische en intuïtieve benadering. Vanuit rust en verbinding weet ik je snel op je gemak te stellen. Zelf kwam ik een paar jaar geleden in aanraking met ademwerk toen ik een burn-out had. Ik stond perplex over hoe snel ik tot rust kwam met mijn eigen ademhaling: mijn schouders zakten naar beneden en mijn ademhaling ging langzamer. Ik voelde me meteen meer ontspannen, minder gejaagd en liep na een ademsessie weg met het gevoel dat er 20 kilo last van mijn schouders gevallen was. Zo heb ik mijzelf aangemeld voor de opleiding tot ademcoaching en behaalde begin 2024 mijn diploma